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籌劃一年！狠父槍殺兄妹 母目擊遺體「相擁佈滿彈孔」崩潰
▲（封面圖／翻攝自《The Sydney Morning Herald》）
怎麼會忍心殺了自己的親骨肉？澳洲雪梨發生了一起槍擊案，死者是一對兄妹，當他們被發現時，兩人是緊緊相擁在一起的，全身都佈滿彈孔，而下毒手的竟然是他們的爸爸，目擊孩子們淒慘死狀的媽媽，到現在都無法平復崩潰激動的心情。
警方指出，67歲的約翰（John Edwards）策畫這起槍殺案至少1年以上，他和36歲的前妻奧爾嘉（Olga Edwards）有兩個孩子，一個是15歲的兒子，另一個則是13歲的女兒，會埋下殺機似乎是因和前妻爭奪監護權的問題，事發當天（5日）他已經算好兩個孩子放學回家，而妻子尚未下班的空檔時間行兇。
▼約翰和奧爾嘉。（圖／翻攝自《9NEWS》）
黃建偉身為十大要犯之首，過去還曾放風聲，說自己有十大獵殺名單，其中還包含三名刑警，當年桃園警方高度重視，甚至下班佩槍準備應戰，處於前所未有的備戰狀態，隨時準備跟黃建偉正面交鋒，如今他逃亡15年再度犯案，刑事局成立專案小組展開調查，發現被害人可能是這幾年轉型經商致富，加上跟黃建偉曾是好朋友才會被鎖定，警方研判黃建偉在大陸，已經組成新幫派，目前循線徹查台陸兩地共犯，希望能把他引渡回台受審，外傳大陸警方已經逮人，刑事局警方不願證實，回應還在了解中。
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耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食
【早安健康／神尾友信（神尾紀念醫院理事長暨院長）；劉殿楨（台灣耳鳴學會理事）】
耳鳴怎麼預防？應採取健康的飲食生活
攝取主食和主菜以及副菜來維持
要避免發生眩暈及耳鳴的情形，一定要採取正確的飲食生活，而飲食生活最重要的關鍵，就是每天有規律地攝取質量均衡的飲食。
我們的身體狀況，會受所吃的食物養分影響，偏食或少餐時，攝取的養分就會有偏差，無法補足身體所需的養分。
碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白質、礦物質、鈣質、維他命等，1天所需的各種養分，都必須均衡攝取，而且份量都要足夠，尤其是維他命B群，對有眩暈及耳鳴症狀的人來說，絕對是不可或缺的養分。
維他命B12能促進新陳代謝，維他命B1能補充腦和身體的疲勞，維他命B2能分解過氧化脂質，有效預防疲勞及老化，都是應該積極攝取的養分。
營養均衡飲食的基礎，就是1天3餐都在固定的時間裡攝取，而且每1餐的飲食，都應該確實攝取「主食（米飯、麵包、麵等）」和「主菜（主要的菜餚，例如魚貝類、肉、雞蛋、大豆製品等）」，以及「副菜（次要的配菜，例如維他命、礦物質、食物纖維，也就是蔬菜、薯類、海藻類、菇類、水果等）」。
此外，湯汁和牛奶、蔬菜汁等，也可以搭配主食或主菜，努力讓飲食內容達到營養均衡的目標。
活用均衡飲食指南
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本文摘自《全彩圖解 眩暈＆耳鳴保健事典 ［修訂版］》／神尾友信（神尾紀念醫院理事長暨院長）；劉殿楨（台灣耳鳴學會理事）／原水文化
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