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吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌
【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。
2.按摩DIＹ：
1.三陰交穴：位於內踝尖上4指幅處。
2.血海穴：可用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面就是血海穴。
3.陽陵泉穴：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，兩骨中間往下移動的凹陷處。
4.伏兔穴：位於膝蓋正上方約8指橫寬處。
根據傳統中醫經絡陰陽原理，三陰交穴、血海穴屬於陰的經絡、偏身體內側穴，按摩方向建議往下；而陽陵泉、伏兔穴屬陽經絡，偏外側穴，按摩方向可往上，較能增強效果。建議：可針對穴位按壓到有痠脹感，再配合刮痧按摩，每個穴位按摩5分鐘，1天2次，有助腿部消水腫。不過，以下族群穴位按摩應謹慎，較不建議自行處理：
【按摩DIY／5叮嚀】
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1.修整指甲。
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2.手掌暖和。
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3.過飽、過餓都不適宜按摩，飯前或飯後30至60分鐘是按摩較好的時間。
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4.肌肉放鬆。
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5.按摩後喝溫開水。
【按摩5禁忌／不適合按摩DIY】
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1.患有急性傳染病或急性炎症的患者。
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2.有皮膚病、過敏或皮膚有傷口的人。
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3.急性類風濕性關節炎的患者。
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4.有嚴重肺病、心臟病、肝病、腎病的人。
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5.妊娠婦女禁止按壓合谷穴、三陰交及腹部穴位。
【刮痧DIＹ中醫師小提醒】：
要改善下肢水腫，還可以配合足部理筋放鬆術，採坐姿，做腳踝足背伸和蹠屈的上下伸展，每次停5至10秒再放鬆，持續5分鐘，之後可配合按摩膝蓋正後方的委中穴，按壓到有痠脹感，加強下肢的循環，能有效緩解水腫現象。
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惹火同事起衝突 男被「剪刀插腦」2公分
大陸一名趙姓男子日前到醫院就診，醫護人員看了當場嚇一跳，因為他的頭上插了一把剪刀。事後院方立刻幫他檢查，所幸生命跡象穩定，在經過2個小時的手術後，順利地把剪刀取出，目前已經返家休養。事後了解，趙男是因為同事發生衝突，對方持剪刀攻擊，結果插進腦袋。
根據《看看新聞》報導，上海人濟醫院南院遇到這起案例，神經外科的急診醫生在第一時間就趕到搶救室，隨即替趙男進行電腦斷層掃描等檢查，確定他的生命跡象穩定。經X光片發現，剪刀插進他的左側顳骨，深達2公分，突破硬膜，傷及腦部組織。院方評估後，需進行全身麻醉並動頭顱異物取出和硬腦膜修補手術。
聽到院方要動手術，趙男在術前還問醫生「能不能直接把剪刀拔了，不要手術啊？」但醫師評估若是貿然拔出，恐會導致腦部組織損傷，硬腦膜出血，最後導致顱內出血和感染的風險，進而影響腦神經障礙。經過一番的解說後，趙男才同意手術。
所幸在院方緊急處置，手術2小時候十分順利，把趙男腦袋中的剪刀取出，並將傷口縫合，手術結束後回病房休養。
事後詢問趙男，為什麼他的腦袋上會插了一把剪刀？他才透露當天因為一些瑣事和同事起口角，對方一下之下，竟拿起手邊的剪刀朝他的腦門插下去。
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