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５成透析腎友不運動 醫警告：恐使腎功能惡化
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
依據美國腎臟資料登錄系統2017年報告顯示，台灣在2015年末期腎臟病盛行率與透析盛行率皆高居世界第一，且依據健保署統計，目前洗腎人口已突破8萬多人！而2015年台灣慢性腎臟病臨床診療指引中更指出，不運動是慢性腎臟病患者中最常見的健康危害行為，佔51.9%；其容易因血中脂肪累積、血液循環速度變慢，使得血壓、血糖、血脂控制不良，直接或間接造成腎絲球過濾率下降，讓腎臟健康愈來愈差，值得腎友警惕。
慢性腎臟病友不運動 恐致腎臟惡化
臺灣腎臟醫學會理事長、天主教輔仁大學附設醫院研究副院長盧國城醫師指出指出，慢性腎臟病患者因為腎臟衰竭造成代謝不平衡、心肺功能降低，導致身體延展性、協調性以及肌肉強度逐漸下降；若能透過規律運動，每天只要走30分鐘，每星期至少5天、共150 分鐘，則可顯著減少腎臟病及透析病人死亡率，對腎絲球過濾率及蛋白尿也都有顯著改善效果，進而延緩腎臟功能的惡化。
為自己動起來 腹膜透析助腎友生活不受限
對於許多末期腎臟病患者而言，透析治療可能會佔據腎友大多數的生活作息時間，台北榮民總醫院內科部腎臟科主任唐德成醫師表示，目前透析中的腹膜透析治療方式，在護理人員教導與練習後，腎友可以自行在家中、辦公室或是汽車等空間操作，較不受空間與時間的限制，而且過程中較不會出現血壓不穩的症狀，在飲食方面限制也較少。
盧國城醫師強調，腹膜透析能延長保留殘餘腎功能時間，在家就可以自己做，時間安排較彈性，因此年輕患者、有能力自我照護者可選擇腹膜透析，既可以保有正常生活作息品質，也能兼顧家庭和工作；長期看來，腹膜透析持續性過濾、排除體內水分與廢物，對於中大分子毒素的清除率較血液透析高，且腎臟移植成功率較高。
慢性腎臟病患者應多運動 以改善身體肌肉量與體能
中華民國腹膜透析腎友協會理事長王濋諭說明，許多末期腎臟病患者因為尿毒影響，會出現貧血以及肌肉病變等症狀，進而引發容易疲憊、體適能變差等身體狀況，降低運動意願，但同時也有一群腎友，積極活出自己的豐「腹」人生。希望腎友們與醫護人員緊密配合積極治療，假日也可多和家人出門動一動，相信一定可以活出精彩「腎」活！
二林高中拳擊隊 打下世界金牌
中國時報【鐘武達╱彰化報導】
2018世界中學生運動會，中華台北在拳擊賽勇奪2金、1銀、5銅，其中2面金牌與1銅牌是來自彰化縣二林高中的國手蔡瑞智、洪諭玫（女）與張駿斌，他們17日接受鎮長張國棟、縣議員謝彥慧與師生們的熱情祝賀，大家豎起大姆指稱讚是「台灣之光」。
校長劉燕饒指出，2018世界中學生運動會拳擊賽本月2至9日在摩洛哥舉行，中華台北7名國手出戰，其中二林高中的蔡瑞智、洪諭玫雙雙成功鍍金，相當難得。
蔡瑞智曾擔任106全中運宣傳主角，行銷彰化，擁有輝煌的實戰經驗與戰績，連續3年在總統盃、中上盃賽事都是前3名。他說，105年度總統盃時一度因受傷陷入低潮，但經教練與父親鼓勵，重整旗鼓在106年度總統盃奮戰奪冠。這次世界中學生運動會拿到個人冠軍，是他的第1面世界金牌。
女將洪諭玫國一才開始接觸拳擊，一路走來雖然受傷不斷，還曾一度想放棄，這次在世界賽為自己締造最佳戰績，她激動地說「真是苦盡甘來」。另今年在泰國舉辦的「2018亞洲青年男子暨女子拳擊錦標賽」，二林高中的洪有勝代表參賽榮獲第5名，也為自己拿到2018世界青年拳擊錦標賽的入場券。
劉燕饒表示，二林是台灣拳擊運動的發源地，更是培育拳擊選手的搖籃，將積極爭取在二林高中興建拳擊館，為國家培育更多拳擊人才。
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