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剩餘5人待救 泰國洞穴救援進入第三天
泰國洞穴救援行動今天(10日)恢復，救援人員展開連續第三天的救援行動，希望救出目前仍困在洞穴中的4名學童和他們的教練。
在連續進行兩天的救援行動後，9日再有4名受困足球隊學童陸續被擔架擡出，使得被救出的學童已有8人。
帶領救援行動的泰國清萊省省長納隆薩(Narongsak Osottanakorn)說，救援人員從經驗中學習，在第二階段救援時已經能提前2小時將受困人員帶出。目前當地仍不時下雨，使得洞穴出現持續淹沒的危險。
由外國潛水人員和泰國海軍海豹部隊(SEAL)組成的救援小組，9日經過9小時的救援行動，引導受困學童從他們的被困之處，通過將近4公里長且部份已被淹沒的通道獲救。
全泰國民眾對這場救援行動的成功感到歡欣鼓舞，包括6名被困少年就讀的「Mae Sai Prasitsart」學校的所有人在內。一名14歲同學Waranchit Karnkaew說，「我為那些已經獲救的人感到非常高興，我認為今天每個人應該都可以出來。」這位同學也說，這群足球隊員熱愛足球，他們在被困之前非常關心世界盃足球賽。
國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)稍早已經邀請這些少年足球隊員脫困後，在15日前往俄羅斯觀賞世界盃決賽。
這支泰國少年足球隊，6月23日由25歲的教練帶領12名11到16歲的男隊員，進入泰國北部清萊省(Chiang Rai)當地人稱為睡美人洞(Tham Luang Nang Non)的地下洞穴探險，結果因為大雨造成山洞進水而受困在洞中。
在救援這12名少年足球隊員過程中，1名泰國前海軍海豹部隊(Thai Navy SEAL)的潛水人員，不幸因為缺氧而喪生。
明明沒做什麼卻好累？ 當心「衰弱症」上身
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
隔壁的陳奶奶這陣子瘦了好多，而且每天都聽她說明明沒做什麼，卻覺得好累。您周遭的長輩是否有這些情形呢？當心可能是「老年衰弱症」上身！老年衰弱症是因為身體及器官功能逐漸衰退而產生的症候群，為了預防及延緩衰弱，平常應多運動，以維持身體機能及肌肉力量，降低跌倒及失能的風險。
衰弱症五指標 肌力衰退嚴重恐致死
隨著衛生及醫療科技進步，國人平均餘命逐年增長，高齡人口數亦不斷攀升，截至107年3月底為止，台灣65歲以上老人已占總人口數14.05%，而臺南市高齡人口比率更高達14.56%，已邁入高齡社會。
臺南市政府衛生局表示，隨著年紀增長，長者各種身體機能都會逐漸衰退，若無適當介入措施或活動，就有可能造成「老年衰弱症」。而根據肌力下降、走路變慢、體重減輕、倦怠感及活動力變差等五大評估指標，即可判斷是否為衰弱症。
在五項評估指標症狀中，若長者有1-2項症狀則為「衰弱前期」，具備3項以上就是「衰弱症」。據估計，社區長者中衰弱者約占7%，這些衰弱長者不僅可能產生各種併發症，也因肌力衰退而容易跌倒，更可能導致失能或死亡，不容小覷。
預防衰弱 多元化運動可改善
臺南市政府衛生局呼籲，除多做健走、慢跑、游泳等有氧運動外，若能再加上伸展運動及平衡訓練等，透過多元化的運動方式，將有助增強肌肉力量、心肺功能、柔軟度及平衡感；另外，多運動不只可預防衰弱，更能避免肥胖、維持健康體態，讓身體能力強度逐漸提升！
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