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洞穴救援首傳噩耗 氧氣瓶用盡救難員喪命
泰國少年足球隊洞穴救援任務今天首傳噩耗,一名潛入洞穴協助救援的前海陸隊員,因為氧氣瓶用盡,在救援途中缺氧喪命,更突顯這次救援任務的困難度。除了各國搜救人員全力投入外,特斯拉創辦人馬斯克也主動表示,將動用旗下公司所有高科技技術,協助救援。
受困在洞穴裡的13人還沒救出,卻傳來救難人員喪命的噩耗。
主播:「一名前任泰國海軍陸戰隊員,在試著救援青少年足球隊的過程中,不幸死亡,過世的這一名潛水員,當局表示他是氧氣瓶沒氣才會死亡。」
這也顯示出洞穴救援任務有多困難,CNN記者就和潛水專家在美國猶他州一個類似的洞穴裡模擬救援任務中可能碰到的狀況。
記者:「不在預期內的事情,就像是設備出狀況、水深改變,另外掉落的石頭也可能讓人被困住。」
專業的潛水人員潛入狹小的洞穴裡都如此困難又危險,更何況受困的13人當中,許多都不會游泳。
泰國軍方人員:「為了要在洞穴裡往返傳遞訊息,海軍陸戰隊員總共需要潛水11小時,進去就花費6小時,出來也要花5小時,這是目前最大的難題。」
從洞裡游出來至少要花上5個小時,受困的人員要靠自己的力量潛水離開洞穴困難重重。
最新消息是特斯拉創辦人馬斯克主動向泰國政府表示,他可以提供旗下公司的定位、開挖和抽水技術救學生脫困,目前正值世足賽期間,這些小球員受困的消息也引起世足選手的注意。
日本足球代表隊:「不要輸,加油。」
像是日本足球隊就錄下加油影片,還在推特上發文,要大家一起為這些小朋友加油打氣。
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想改善腸道環境、解便祕 吃這些「牽絲食物」就對了
【華人健康網圖文提供/大田出版】前面談了如何透過伸展操和生活習慣,「排出該排出的東西,以提高腸道位置」!不過,要「改善腸內環境」,很多人應該都知道必須從飲食做起。因此,最後一章要告訴大家的是「提高腸道的飲食與進食方式」。
「黏蛋白」是一種結合了「水溶性膳食纖維」(多醣類)和「蛋白質」的物質,有助於蛋白質的分解,能促進消化此外,還能保護胃、呼吸器官的黏膜,因此也能預防胃炎等疾病。而且,構成黏蛋白的水溶性膳食纖維,會使腸道中的好菌增加,讓腸內環境得到重建與改善。
不僅如此,透過「牽絲的威力」還能緩和食物的移動,讓消化吸收變得穩定,並使血糖和血液中的膽固醇不易上升。如此美妙的「牽絲食物」,請務必積極攝取!再者,我也建議各位可從中選拔出自己喜歡的食材,組合一碗夢幻蓋飯。
比方說,將納豆、秋葵、山藥、裙帶菜,搭配上鮪魚生魚片,製成「牽絲鮪魚蓋飯」。生吃鮪魚,可攝取到「麩醯胺酸」。「麩醯胺酸」是小腸黏膜最重要、大腸黏膜第二重要的能量來源,因此多多攝取,能加強大腸和小腸的黏膜。
換言之,鮪魚是十分優異的「保腸食物」。再配上其他牽絲食物和味噌湯(正如一五五頁所言,發酵食物也具有提腸效果!)的話,那就絕對是一頓「提腸神餐」了。
本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體》
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